《天生是英雄》:脂肪、筋膜与身体一体的训练哲学
克里斯托弗·麦克杜格尔(Christopher McDougall)上一本书《天生就会跑》(Born to Run)让无数人脱掉跑鞋、跑向山野。但他的续作《天生是英雄》(Natural Born Heroes)走得更远——不只是关于跑步,而是关于「英雄」这种能力的本质:你不需要超人的天赋,只需要找回人类本应拥有的身体 Read more
克里斯托弗·麦克杜格尔(Christopher McDougall)上一本书《天生就会跑》(Born to Run)让无数人脱掉跑鞋、跑向山野。但他的续作《天生是英雄》(Natural Born Heroes)走得更远——不只是关于跑步,而是关于「英雄」这种能力的本质:你不需要超人的天赋,只需要找回人类本应拥有的身体 Read more